!اندېښنې پرېږدئ
۱۷ سرطان ۱۳۹۷ 173417 0 نظر ژباړه؛ عصمت الله صالح

!اندېښنې پرېږدئ

دا یوه طبیعي خبره ده، چې انسان په خپل ژوند کې د ډول ډول مسایلو له پاره اندېښنه کوي.

خو زموږ لپاره مهمه داده چې پر دغه ډول اندېښنو برلاسي او یا ترې ځان وژغورو.

لاندې پنځه ټکي، له خپل ځان نه د ډېرو  خرابو چورتونو په لرې کولو کې راسره مرسته کوي.

 

لومړی ګام: په یوازیتوب کې د اندېښن په اړه فکر مه کوئ.

 

 له یوه باوري کس سره د خپلو مسایلو په اړه خبرې وکړئ، هغه له تاسې سره مرسته کوي چې خپل مسایل له یوې بلې زاویې په صحیح او دقیقه بڼه  وڅېړئ.

 

 دویم ګام: حقیقتونه پیدا کړئ.

پلټنه وکړئ، چې ستاسې اندېښنې کوم اساس او بنسټ لري او که نه. د هغه څيزونو نوملړ ولیکئ چې تاسې اندېښمن کوي. دغه کار له تاسې سره د ستونزو او واقعیتونو په بېلولو کې مرسته کوي.

 

 درېیم ګام: پیل وکړئ.

د خپل وخت او خوراک لپاره چورت مه وهئ؛ لومړی دغه ډول مسایلو ته ځیر شئ او بیا یې  منځه یوسئ. او که زور مو پرې نه رسېد تېښته ترې وکړئ. تېښته نه یوازې په ستونزو کې کموالی راولي، بلکې د یوه د مثبت لټون الهام هم درکوي.

 

څلورم ګام: د خپل وجود ساتنه وکړئ.

تل ګټور خواړه وخورئ، لږ خوب او ډېر سپورت وکړئ. سپورټي تمرینونه د وجود د غړو او د ټول بدن د ارامتیا سبب ګرځي.

 

 پنځم ګام: همدغه شېبه ژوند وکړئ.

هر ځل د هغه څه په اړه اندېښنه مه کوئ، چې په راتلونکي کې ورسره مخامخ کېږئ او یا په ماضي کې پېښ شوي وي. اوس یوازې پر حال تمرکز وکړئ.

 

 

سني لېون اوس د بادرنګو پالېزونه ساتي

Jul 30, 2021 29

د هند د اندهرا پردېش ايالت په نيلور ولسوالي کې يوه کروندګر پر خپله پراخه ځمکه د سني لېون لوی لوی عسکونه ځړولي او په دې باور دی چې د بې‌باکه فلمونو دغه ستورې به يې کرونده له بده [...]

عامر خان دويمه ښځه هم خوشې کوي

Jul 03, 2021 29

د هندي سېنما مشهور ستوري عامر خان اعلان کړی دی چې له خپلې دويمې ښځې کرن راو څخه د ژوند لارې بېلوي او طلاق ورکوي.

يوې ۲۵ کلنې ښځې، په يوه وار ۹ ماشومان زېږولي

May 05, 2021 29

د ناداره هېواد مالي يوې پنځه ويشت کلنې ښځې په يوه وار نهه ماشومان زېږولي او ټول يې روغ رمټ نړۍ ته راغلي دي.

ستاسې نظر

لټون

موږ په فېسبوک کې